2023年5月4日下午两点，拉斯维加斯3499手机版在虎溪校区兰园四栋104举行了首届心理工作坊第一期主题活动——“自我探索，自我悦纳”的心理团体辅导，活动邀请了重庆大学心理中心副主任赵旭主持，学院近30名同学参加。
活动中，赵老师介绍了情绪的分类和作用，通过案例和实践，让同学们理解情绪的本质和意义。活动中通过设置热身放松、抓住幸福、心有千千结等环节，引导同学们学习正确与人交往、学会接纳自己的情绪和合理表达情绪。
活动中同学们积极主动，密切配合，在亲身体验、互动交流中舒缓焦虑情绪，调整身心状态。通过这次活动，同学们不仅学会如何与他人交流和表达情感，还学会如何接纳自己的情绪和缓解压力的方法，同学们纷纷表示会以更加积极的心态面对学习和生活。
（撰稿：周宇，审核：赵灿林）
